poniedziałek, 13 lutego 2017

                 Sok z czerwonym grejfrutem i suszonymi figami



Wydajność
3 szklanki

Składniki
1 czerwony grejfrut
1 marchew
1 banan
2 figi suszone
1 łyżka nasion chia
1 szklanka wody źródlanej

Wykonanie
Grejfruta obrać ze skórki zewnętrznej i tej białej, tak by do soku użyć tylko miąższu, umieścić w blenderze. Marchew i banana obrać i pokroić na małe kawałki, dodać do blendera. Figi pokroić na małe kawałki dodać do blendera. Wsypać nasiona chia i wlać wodę źródlaną. Załączyć blender na wysokie obroty do momentu aż składniki będą gładko zmiksowane.

Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz